Manfaat Buah Naga

Buah naga adalah buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Banyak sekali zat yang terkandung dalam buah ini. Zat yang terkandung dalam buah ini diantaranya adalah kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B12, serta kandungan air. Zat yang terkandung dalam buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Ada 2 jenis buah naga, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Buah ini memiliki kandungan air yang sangat besar yaitu 91%, karena itulah buah ini merupakan buah sebagai penghilang rasa dahaga. Buah ini pun memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, yang mampu melawan dan mencegah penyakit berbahaya seperti jantung, stroke serta penyakit berbahaya lainnya. Lantas apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya, berikut ini adalah manfaat nya.

Manfaat buah naga

• Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah ini sangat baik. Adapun kegunaan dari antioksidan adalah bisa membantu mencegah timbulnya sel kanker dalam tubuh anda

• Manfaat untuk ibu hamil

Bagi ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi buah naga. manfaat buah naga untuk ibu hamil yaitu berguna untuk proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan.

• Diet

Jika anda sedang menjalankan program diet, konsumsilah buah ini dalam bentuk jus, karena manfaat jus buah naga berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.

• Menjaga kesehatan jantung

Sangatlah penting untuk menjaga kesehatan jantung, karena jantung merupakan organ terpenting dalam tubuh kita. Vitamin C, B1, B2 dan B3 yang terkandung dalam buah ini akan membantu dalam kesehatan jantung anda.

• Mencegah diabetes

Selain penyakit jantung dan kanker, penyakit diabetes pun merupakan penyakit yang berbahaya. Jika anda mengalami penyakit diabetes konsumsilah buah ini, karena buah naga mengandung zat yang bisa mengurangi kadar gula dalam darah.

• Kesehatan mata

Kandungan betakaroten yang tinggi pada buah ini mampu mengaktifkan kinerja vitamin A, sehingga bisa memperbaiki reproduksi, metabolisme tubuh, serta bisa memperbaiki kualitas penglihatan.

• Menghambat penuaan dini

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah ini sangat baik, selain dapat mencegah penyakit kanker, antioksidan yang terkandung dalam buah ini juga bisa menghambat penuaan dini, dikarenakan racun dalam tubuh bisa dikeluarkan secara efektif.

Intulah beragam manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh, pada intinya lakukan pola gaya hidup sehat agar kita selalu sehat pula.