Manfaat buah anggur bagi kesehatan - Buah anggur merupakan buah yang tumbuh di daerah beriklim sedang. Kandungan buah anggur sangat berlimpah, sehingga buah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, kulit, dan rambut. Buah ini kaya akan Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Fosfor, Magnesium, Folat, Kalium, Kalsium, Zat besi, dan Selenium. Ada banyak variasi buah anggur, ada anggur hijau, anggur merah, dan anggur hitam.
Image: http://id.wikipedia.org/wiki/Anggur
Manfaat buah anggur untuk kesehatan
Terlepas dari berbagai variasi, tetapi semuanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah manfaatnya.
Migran atau penyakit kepala sebelah dapat disebabkan karena suara keras, cahaya, ataupun stres. Buah ini bermanfaat bagi orang yang menderita migran. Jus anggur adalah obat ortodoks yang dapat menyembuhkan migran.
Resveratol dalam buah ini dapat mengurangi kadar peptida amyloidal-beta pada pasien penyakit alzheimer. Buah ini juga dapat meningkatkan kesehatan otak dan menunda penyakit neurodegenerative.
Buah ini sangat berguna dalam mencegah dispepsia. Buah ini dapat menyembuhkan gangguan pencernaan dan iritasi pada lambung.
Buah ini merupakan sumber kaya lutein dan zeaxanthin yang berguna menjaga kesehatan mata.
Senyawa pterostilbene hadir dalam
tanaman buah anggur dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah berbagai macam penyakit kardiovaskuler.
Buah ini mengandung assimilatoru yang tinggi yang dapat meningkatkan tingkat kelembaban di paru-paru. Mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat menyembuhkan asma.
Buah ini dapat mengurangi dan menghilangkan asam dari tubuh anda. Hal ini dapat mengurangi tekanan pada ginjal.
Buah ini mengandung antibakteri dan antivirus yang tinggi, keduanya berguna untuk melindungi Anda dari berbagai infeksi. Sifat antivirus dalam buah ini, efektif dalam mengobati dan mencegah virus polio dan herpes simplex virus.
Jika anda mencari bantuan ketika anda sembelit, cobalah makan buah ini atau mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Buah ini mengandung asam organik, gula dan selulosa yang dapat membantu meringankan sembelit kronis.
Buah ini kaya akan vitamin C, Vitamin K dan Vitamin A. Semua Vitamin itu diperlukan untuk sistem organ sehat dan untuk sistem kekebalan. Hal ini juga dapat mengurangi kemungkinannya masuk angin dan masalah kesehatan yang lebih serius.
Buah ini membantu mencegah hilangnya penglihatan dan degenerasi makula. Mengkonsumsi buah ini setiap hari dapat mengurangi risiko degenerasi makula sebesar 36%.
Buah ini mengandung zat besi yang berguna untuk mencegah kelelahan. Kekurangan zat besi dapat membuat anda lelah dan pikiran anda tidak bisa bekerja dengan cepat.
Buah ini meningkatkan kadar oksidanitrat dalam darah anda untuk mencegah pembekuan darah dan mengurangi kemungkinan terjadinya serangan jantung.
Antioksidan dalam buah ini dapat mencegah oksidasi kolesterol LDL yang menghalangi pembuluh darah yang menyebabkan penyakit koroner. Buah ini memiliki banyak flavonoid seperti resveratol dan quercetin yang melawan radikal bebas.
Buah ini adalah sumber terbaik dari mikro-nutrisi seperti tembaga, besi dan mangan yang membantu dalam pembentukan dan penguatan tulang. Anda dapat menambahkan buah ini kedalam diet anda untuk mencegah osteoporosis.
Buah ini bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu sel-sel dan organ untuk menghilangkan asam urat dan racun berbahaya lainnya dan buah ini berguna untuk pemulihan otot.
Resveratol memiliki sivat anti-invlamasi yang sangat efektif dalam menyembuhkan penyakit jantung dengan mengobati peradangan pada arteri.
Resveratol dalam buah ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan dilitasi pembuluh darah yang memungkinkan darah untuk mengalir sangat mudah dalam pembuluh darah. Hal ini juga merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah jika pembuluh darah rileks berarti melindungi jantung dari berbagai penyakit.
Resveratol yang terdapat pada buah ini dapat menurunkan berat badan anda. Hal ini juga menurunkan sel untuk menyimpan lemak dan menyebabkan sel-sel lemak luntur.
Penelitian baru-baru ini mengatakan, minum jus anggur membantu dalam mencegah kanker payudara. Selama percobaan, penurunan yang signifikan dalam massa tumor payudara terlihat setelah orang itu minum jus buah ini setiap hari.
Buah anggur merupakan salah satu
makanan untuk awet muda. Pada buah ini terdapat zat resveratol dimana fungsi zat tersebut yaitu untuk memperlambat penuaan sel dan penyakit yang berhubungan dengan penambahan usia.
Untuk menyisipkan gambar, gunakan kode [img] URL GAMBAR [/img]
Untuk menyisipkan video YouTube, gunakan kode [youtube] URL YouTube [/youtube]
Untuk menyisipkan kode, gunakan tag [code] Kode Anda [/code]
Kode yang panjang bisa menggunakan tag [pre] Kode Anda [/pre]