Manfaat Buah Aprikot Bagi Kesehatan

Manfaat kesehatan buah aprikot untuk kesehatan

Manfaat buah aprikot bagi kesehatan - Buah Aprikot adalah buah serbaguna dan dapat dinikmati berbagai cara. Kandungan buah aprikot sangat berlimpah. Buah ini memiliki nutrisi tinggi yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan, kulit, dan rambut.
Berikut ini adalah manfaatnya.

• Obat kanker

Penyakit kanker disebabkan karena pembentukan sel kanker dalam tubuh, penyebab terjadinya pembentukan sel kanker dalam tubuh adalah radikal bebas. Radikal bebas biasanya disebabkan karena polusi sinar matahari dan kondisi lingkungan lainnya.
Radikal bebas menghambat proses pembentukan sel dan menyebabkan perubahan DNA dari sel. Oleh karena itu mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat melindungi dari penyakit kanker. Buah ini merupakan sumber antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.
Selain itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa biji buah aprikot mengandung senyawa yang disebut Vitamin B17 yang membantu dalam mengobati kanker .

• Kesehatan mata

Mengkonsumsi makanan kaya Vitamin A, Vitamin C, karotenoid dan beta-karoten dapat membantu mengurangi risiko masalah penglihatan. Efek degeneratif radikal bebas dapat menyebabkan katarak. Hal ini juga dapat menghambat suplai darah kemata yang dapat menyebabkan degenerasi makula.
Tingginya tingkat beta-karoten dapat meningkatkan aliran darah kemata dan mengembalikan degenerasi makula.

• Obat sembelit

Buah ini mengandung pektin dan serat larut yang tinggi yang dapat membatu dalam mengobati sembelit. Hal ini sering di anjurkan untuk pasien yang menderita sindrom iritasi usus dan sembelit.

• Kesehatan tulang

Buah ini mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang. Dengan demikian makan buah ini secara teratur akan menjamin pertumbuhan dan perkembangan tulang, serta dapat mencegah osteoporosis. Sifat anti-inflamasi pada buah ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan menghilangkan rasa sakit arthritis dan gout.

• Menjaga keseimbangan elektrolit

Buah ini mengandung mineral seperti kalium dan natrium yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kadar elektrolit. Hal ini penting untuk transportasi ion untuk setiap sel-sel tubuh. Hal ini juga mempertahankan tingkat cairan yang penting untuk kontraksi otot. Dengan demikian, kalium dan natrium membantu dalam mempertahankan tingkat elektrolit.

• Obat sakit telinga

Minyak buah aprikot dikenal sebagai obat alami menyembuhkan sakit telinga. Teteskan beberapa tetes minyak kedalam telinga.

• Obat demam

Jus aprikot diyakini sebagai obat penyembuh demam. Caranya sangat mudah, cukup tambahkan 1 sendok madu kedalam jus. Minum ramuan ini 2 kali sehari sebagai obat pereda pilek, batuk dan dedam .

• Kesehatan jantung

Buah ini merupakan buah yangsangat baik untuk kesehatan jantung. Penelitian telah menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan kaya vitamin c kurang rentan terhadap penyakit jantung. Tingginya serat yang terdapat pada makanan kaya vitamin c dapat menghapus kelebihan kolesterol dari arteri, mengurangi ketegangan pada jantung, melindungi low density lipoprotein (LDL) dari oksidasi, mencegah penyakit jantung dan stroke.
Kalium dalam buah ini mengatur keseimbangan kadar air intraseluler dan ekstraseluler sehingga mengatur tekanan darah.

• Obat anemia

Buah ini merupakan sumber zat besi dimana zat besi ini merupakan peran penting dalam pembentukan hemoglobin, selain itu buah ini juga mengandung tembaga yang membantu penyerapan zat besi.
Hal ini meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan mencegah anemia.

• Obat alami penurun berat badan

Buah ini merupakan buah yang bagus untuk menurunkan berat badan. 100 gram aprikot mengandung 45 kalori. Serat larut dalam buah ini menyerap air dan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama, sehingga berat badan anda akan berkurang.

• Mengobati asma

Minyak aprikot diyakini sebagai obat alami penyakit asma. Minyak ini memiliki ekspektoran yang membantu untuk mengurangi tekanan sistem pernapasan.

• Kehamilan

Buah aprikot sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena buah ini memiliki beberapa nutrisi penting yang dapat membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Silahkan baca : Makanan untuk ibu hamil
Wanita hamil hendaknya mengkonsumsi buah aprikot karena mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi akan memperlancar peredaran darah dalam tubuh dan mencegah anemia. Serat dalam buah ini mencegah gangguan pencernaan dan sembelit pada ibu hamil.