Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan

Manfaat buah leci bagi kesehatan - Di negara cina dan india buah leci digunakan sebagai obat tradisional. Buah ini memiliki bentuk yang hampir sama dengan buah stroberi hanya saja buah ini lebih kecil, walaupun bentuk buah ini kecil tetapi buah ini memiliki kandungan nutrisi berlimpah yang tentunya baik bagi kesehatan. Buah ini mengandung banyak Vitamin dan Mineral yang dapat melawan penyakit dan memberikan manfaat lainnya bagi tubuh.
Berikut ini adalah manfaatnya.

image: http://id.wikipedia.org/wiki/Lici

Manfaat buah leci bagi kesehatan

• Mencegah pertumbuhan kanker

Mengkonsumsi buah ini dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, dikarenakan pada buah ini terdapat beta karoten dan antioksidan dalam jumlah tinggi. Kedua zat tersebut membantu dalam memerangi sel kanker didalam tubuh.

• Meningkatkan kesehatan pencernaan

Khasiat buah leci lainnya yaitu dapat meningkatkan kesehatan bagi pencernaan, dikarenakan pada buah ini terdapat serat makanan dalam jumlah yang berlimpah, serat makanan sendiri berfungsi untuk melancarkan usus dalam mencerna makanan, sehingga dalam menyerap nutrisi lebih efisien.

• Melindungi tubuh terhadap radikal bebas

Salah satu penyebab terjadinya penyakit berbahaya seperti penyakit kanker adalah adanya radikal bebas didalam tubuh. Radikal bebas disebabkan oleh Radiasi UV dan polusi. Pada buah ini terdapat antioksidan, zat tersebut sangatlah berguna, dikarenakan zat tersebut dapat melindungi tubuh terhadap Radiasi UV dan polusi.

• Pencernaan

Buah ini dapat membersihkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, menyembuhkan sakit maag dan meningkatkan energi. Pada buah ini terdapat sifat astringent yang berguna untuk menjaga pencernaan agar tidak ada cacing cacing yang berkembang biak dalam pencernaan. Buah ini juga terdapat serat larut yang berfungsi untuk menjaga usus agar selalu bersih dari racun yang bisa menyebabkan kanker usus.

• Menurunkan berat badan

Agar program diet berjalan lancar, diperlukan diet yang sehat dan seimbang serta melakukan olahraga.
Mengkonsumsi buah-buahan sangat penting dikarenakan buah-buahan menyediakan vitamin yang dibutuhkan bagi anda yang sedang melakukan diet, oleh karena itu mengkonsumsi buah-buahan bisa membantu program diet anda. Buah ini sangat rendah kalori tanpa lemak jenuh atau kolesterol.

• Memerangi stres

Mengkonsumsi satu porsi buah ini dapat memerangi stres, dikarenakan buah ini mengandung Vitamin B6 dalam jumlah yang berlimpah. Vitamin B6 ini dikenal sebagai vitamin anti stres.

• Meningkatkan imunitas

Vitamin C pada buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi buah ini baik bagi orang yang menderita sakit tenggorokan, pilek dan demam.

• Mencegah penyakit jantung

Pada buah ini terkandung kalium dan tembaga. Kalium berguna untuk membantu mengelola cairan tubuh dan mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sedangkan tembaga berguna dalam pembentukan sel darah merah.

itulah beberapa manfaat leci yang sangat berguna bagi kesehatan, semoga bermanfaat.